witam. mam cytocell i cytonox z cytogenixa. zastanawiam sie jak by to najsensowniej brać. myśle co do tego by dokupić bo przy dawkowaniu takim jak jest na puszkach cykl wychodzi na 20 dni. chciałbym chociaz pociagnac miecha na tym zestawie. myslałem by dokupić orotan ale nie jestem do końca przekonany i licze na wasze pomysły. pozdrawiam
Żołnierskie wyciskanie na barki bardzo dobrze działa na budowanie szerokich barów i ogólnie górnej partii ciała, ale ja mam problem i nie powinienem robić takich ćwiczeń jak wyciskanie na barki. Jakimi ćwiczeniami mógłbym to zastąpić, aby uzyskać równie dobre efekty ? Chodzi o to, żeby nie brać za dużych ciężarów.
5g. -jak dla mnie- to dawka dla przedszkolaka, ale sa tacy ktorym wystrcza a stowy nigdy nie wazylem jesli juz to w każdy dzien po porcji każdego. 1x cp i 1x mono Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-27 20:05:49
[...] typowo na rzeźbe cwicze nim dopiero miesiac i widze efekty ale bez odpowiedniej diety to wszystko jest męczące i powoli zaczyna mi brakowac sił. Bardzo prosiłbym również o jakies wskazówki dotyczące spalania tłuszczu z brzucha poniewaz jest on jakby płaski ale nie jest jakby to powiedzec "zbity", "rozlewa się" można powiedziec jak usiąde. Z [...]
czy to tak właśnie jest żeby np testosteron prolongatum (przykładowo) działał nam na kolejnych cyklach z takim efektem jak wczesniej to musimy z kolejnymi cyklami brać coraz większe jego dawki bo inaczej bedzie efekt zerowy ? bo tak to u siebie zaobserwowałem ze jechałem taką dawke jak rok temu prolo i efekt praktycznie żaden a wtedy poszło 8 kg [...]
teoretycznie arginina powinna obniżac cisnienie bo rozrzedza krew a poza tym jeżeli jest naprawde tak jak piszesz to juz nie jest to normalne sam biore arginine w niebotycznych dawkach i nie mam podobnych reakcji ale kazdy organizm jest inny ale co do przyszłego życia seksualnego to napewno sie to nie odbije na tobie więc mozesz smiało brac dalej [...]
negatywne opinie, czemuś tez służą - wolę, by ludzie byli co do mnie szczerzy, ale nie chamscy i ordynarni jak w testach Molder'a (że gówniarz, że okulary nosi - a to po prostu zazdrość, że 17 letni chłopak lepiej wygląda od nich) solaros mam pytanie - masz jakoś rozpisane procentowo ile masz brać np w pierwszej serii wyciskania itd ? np. 1 [...]
na samym poczatku uloz sobie dietei i jak juz bedziesz jej przestrzegal (po miesiacu nie rzucisz tego i nie zaczniesz znowu jesc byle czego) to mozesz zaczac zastanawiac sie nad jakimis suplementami prawdopodobnie jak juz wytrzymasz tez pierwszy miesiac z dieta to stwierdzisz ze wszystko Ci ladnie rosnie - pytanie wiec - po co stosowac suplementy [...]
Witam mam pytanko odnosnie trnu enan .Co siadzicie o tym kto bral jakie dawki minimalne.Czy masa jest tak samo dobra jak po krotkim trenie? Ile minimum tygodni to brac i po jakim czasie sie rozkreca? i czy sajdy sa tak uciazliwe ja po krotkim? prosze o relacji jesli ktos bral. Sogi
igl itd. nie oplaca sie brac tu igly, strzywawki, waciki itd masz za darmo. i w cale nie musisz podawac sie za jakiegos cpuna tak jak to ktos kiedys napisal. sciemniasz imie i nazwisko, mowisze ze potrzebujesz do sterydow i dostajesz. Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-06-28 15:46:13
Witam Mam pytanie jak w temacie. A mianowicie chcialem powrocic do treningu-silka oczywiscie i myslalem o treningu na mase przy jednoczesnym spalaniu tluszczu. Nie cwiczylem jakies 1,5roku jedynie w ostatnim czasie postanowilem spalic troche sadelka wiec walczylem z interwalami - nie powiem bo bylo ciezko ale udalo mi sie spalic 7 kg w 2 miesiace [...]
[...] posty o interwalach od a do z na sfd i stamatd wzialem tzw. 2 protkolu interwalowy. Po prostu tonacy brzytwy sie chwyta, wakacje, plaze itp., a ja mam juz dosc mocna mase - jak dla mnie, ktora jakims cudem udaje mi sie utrzymywac mimo spadku 10 cm. w pasie, czyli ponad 42 w lapie i 122 w klacie, ale mimo pasa 74, nadal te oponki i lipo -> [...]
[...] gdyz naprawde wiele mi pomogl jesli chodzi i tluszcz:) W sumie przez pierwsze 3 tyg nie bylo efektow ale potem juz organizm zaczol spalac co trzeba :) diety nie mialem jakiejs super ograniczylem cukier i smietane :P i to wszystko wiec 7kg w 2 miechy jestem zadowolony :) Najgorsze jest to ze praca w nocy rozwala moj metabolizm bo tez mam [...]
[...] jeśli będzie to dieta ułożona z głową do tego dopasujesz porządny trening, regeneracja, suplementacja to tak, nie ma jednak sensu ćwiczyć "po łebkach" jak robisz to teraz -czy należy spożywać po wysiłku białko czy przed raczej?<---- wszystko napisane jest na opakowaniu 30 min przed i bezpośrednio po, ale pamietaj, że [...]
[...] trakcie cyklu na : Prop 100 mg c2d Tren 70 mg c2d Do tego skończyłem właśnie brać mete w ilości 40 mg ed. ( wczesniej leciała omka , meta ) Strasznie podlało mnie smalcem jak i wodą, zastanawiam sie czy nie dodać do tego provironu w dawce 50 mg ed aby pozbyć się nagromadzonej wody i obniżyć troche poziom estrogenu co ułatwi trochę spalanie [...]
Witam Właśnie dostałem kreatyne Nature Best PERFECT CREATINE, zostało mi też troche dextrozy z poprzedniego cyklu i nie wiem jak to brać dokładnie w dni T i w NT, przeszukałem forum i każdy pisze coś innego wiec zacząłem nowy temat. Do tego zakupiłem sobie filomag b6 i Zincas Forte i tez nie bardzo wiem jak to brać, chciałbym jeszcze kupić omega [...]
Dzień:28.06.09 NIEDZIELA Relacje z Dnia: dzisiaj raniutko pobudka i w trasę po długim czasie..no nic co tu napisać ledwo żyje jestem po maratonie i dosłownie masakra jakie trasy miałem jeden wypadem i przebita dętkę ale żyję dbali o nas było dużo picia,batoników itp itp ogólnie to masakra!!!skurcze pod koniec już mnie tak strasznie łapały ze [...]
Schudłem 57 kg. Dieta i Trening do sprawdzenia.
